Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 45,28g | Prot: 59,22g | Carbs: 294,14g.
Café da Manhã: Кофе, Квашеная Капуста, Изюм, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Миндаль Миндаль, Ашан Крупа Пшеничная, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное. Almoço: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Брокколи, Болгарский Перец, Свеклы, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Тыква, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Националь Маш, Националь Рис Бурый Здоровье , Морковь. Jantar: Националь Маш, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Болгарский Перец, Националь Рис Бурый Здоровье . Lanches/Outros: Изюм, Good Food Кешью Жареный, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|