Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 60,89g | Prot: 46,78g | Carbs: 133,85g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Kaufland Bierwurst. Almoço: Kaufland Bierwurst, Weizenbrötchen. Jantar: Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Meine Metzgerei Grobe Schweinebratwurst. Lanches/Outros: Merlot, Weihnachtsplätzchen, Beck's Bier (500ml). mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 55 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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