Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 45,23g | Prot: 102,69g | Carbs: 134,00g.
Café da Manhã: Evolution Isolate 100% Whey Protein, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Chia Seeds, Quaker Steel Cut Oatmeal, No Sugar Added Mixed Fruit, Bananas , Quaker Steel Cut Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spectrum Chia Seeds, Evolution Isolate 100% Whey Protein. Almoço: Whole Foods Market Cabbage Crunch Salad, Crackers , Blue Hill Bay Herring Fillets in Wine Marinade, Monterey Pasta Company Portobello Mushroom Ravioli, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Jantar: Delallo Pizzelle Anise, Cooked Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de getfit101x
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