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1.1.2024 bis gestern hatte ich alle Diäthalterei aufgegeben, wegen der gesundheitlichen Probleme. Nicht alle Beschwerden konnten behoben werden, trotzdem heute ein Neustart.
Neustart mit mehr bedacht auf meine Gesundheit
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96,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 31,43g | Prot: 75,56g | Carbs: 128,13g.
Café da Manhã: GutBio Apfelmus, Alnatura Leinöl Nativ, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Inulin, Aldi Magerquark. Almoço: Abraham Serrano Schinken, Pellkartoffeln, All Seasons Rahm-Spinat. Jantar: Aldi Deutsches Corned Beef, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lanches/Outros: Clementinen. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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