Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 90,05g | Prot: 103,78g | Carbs: 237,59g.
Café da Manhã: Kaşarlı Tost, Helva, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Soğanlı Yumurta, Ekmek. Jantar: Etli Mantı, Yoğurt Çorbası, Etli Mantı. Lanches/Outros: Eti Sütlü Çikolata, Tadım Çekirdek, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Mandalina, Elma. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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