|
her şey yolunda.. yeni yıl ilk hafta hedefi 2125kal. ⬆️⬆️ 57spor 🙋♀️🧑🏻🎄
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Gord: 114,88g | Prot: 76,62g | Carbs: 207,43g.
Lanches/Outros: Mıhlama, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Kaşar Peyniri, Şekerpare, Eti Sütlü Çikolata, Pişmiş Pazı, Elmalı Turta, Haşlanmış Yumurta, Leblebi, Beyaz Ekmek, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Patatesli Börek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina (Mandalin Portakal), Muzz. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de kirmizi_elmali_kiz
|