Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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51,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 34,42g | Prot: 59,49g | Carbs: 153,49g.
Café da Manhã: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Salam Sosis Bakar, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salam Sosis Bakar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Hatari Malkist, Rebo Kuaci Original, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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