Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2015
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Gord: 91,88g | Prot: 116,70g | Carbs: 284,48g.
Café da Manhã: Aldi Gouda Oud 48+, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Almoço: Ringis Groentemix, Rundergehakt, Benito Penne Rigate. Jantar: Ringis Groentemix, Olijfolie, Aldi Gouda Oud 48+, Bruine Boterham. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Sexo - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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