Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2023
|
105 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3818 kcal
|
Gord: 156,99g | Prot: 182,09g | Carbs: 239,09g.
Café da Manhã: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Красный Лук, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Икра Кеты. Almoço: Яшкино Итальянский Кекс с Клубничным Джемом и Сливочным Кремом . Jantar: Шоколад, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Кеты, Martini Prosecco, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Самокат Оливье с Курицей . Lanches/Outros: RLine Whey, Славянские Кружева Айран. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|