Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 37,94g | Prot: 86,71g | Carbs: 225,53g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Harry's Pain de Mie 100% Mie Grandes Tranches. Almoço: Madeleine, Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine. Jantar: Ondine Milk Egg, Kühne Cornichons à la Russe, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), HN Nutrition Avoine, Danone Hipro Mousse Cacao. Lanches/Outros: M&M's Peanut, Banane, Harry's Pain de Mie 100% Mie Grandes Tranches, Danone Hipro 25G Protéines Myrtille . mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|