Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2023
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44 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 52,92g | Prot: 128,46g | Carbs: 80,06g.
Almoço: Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Putih Bubuk, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Mie Sedaap Mie Goreng. Lanches/Outros: Salad Buah, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kebab, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 42 minutos, Ler - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 3 horas e 22 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 56 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitayenia27
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