|
Ну, немножко ушло, посмотрим что будет завтра.
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 38,10g | Prot: 23,39g | Carbs: 135,05g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сёмга Филе Охлаждённое, Солнцепек Блинчики без Начинки . Almoço: Рот Фронт Конфеты Маска, Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Шампанское. Jantar: ВкусВилл Морс из Лесных Ягод, Strongbow Сидр Сухой, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками. mais...
|
|
2665 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|