Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 36,49g | Prot: 64,76g | Carbs: 69,06g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. Almoço: 단호박, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 무김치, 배추김치, 닭가슴살. Jantar: 감귤, 계란후라이. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고라파덕1213
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