Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 124,11g | Prot: 115,24g | Carbs: 127,65g.
Café da Manhã: Romana Panetone, Antarctica Guaraná Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Mãe Terra Guaraná em Pó, Mãe Terra Semente de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Italac Leite Integral. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Império Cerveja Puro Malte, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Molho Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco, Casa da Empada Empada de Frango. Jantar: Molho Vinagrete, Mandioca Frita, Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco, Canção Vinho Tinto Suave. Lanches/Outros: Melona Picolé de Banana, Antarctica Guaraná Zero (Lata). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shantiago51
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