Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Gord: 48,14g | Prot: 102,47g | Carbs: 255,22g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Marmelade, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Almoço: Aldi Brezel. Jantar: McCain Frites Deluxe, Meine Metzgerei Frische Puten Ministeaks. Lanches/Outros: Merlot, Weihnachtsplätzchen, Beck's Bier (500ml). mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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