|
juchhu
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Gord: 48,27g | Prot: 122,91g | Carbs: 75,84g.
Café da Manhã: Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Almoço: Ostsee Fisch Stremellachs. Jantar: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fenchel, Rote Paprika, Zucchini, SPAR Stangensellerie. Lanches/Outros: Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Cappuccino, Roggen Knäckebrot, Birnen, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Ah jetzt kann ich wieder lesen.👍
01 mai 15 por membro: Judybiba
|
01 mai 15 por membro: isalou123
|
Wie alt bist du eigentlich
01 mai 15 por membro: Judybiba
|
das soll ich jetzt öffentlich sagen???
01 mai 15 por membro: isalou123
|
01 mai 15 por membro: Judybiba
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|