juchhu
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 122,91g | Carbs: 75,84g.
Café da Manhã: Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Almoço: Ostsee Fisch Stremellachs. Jantar: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fenchel, Rote Paprika, Zucchini, SPAR Stangensellerie. Lanches/Outros: Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Cappuccino, Roggen Knäckebrot, Birnen, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Ah jetzt kann ich wieder lesen.👍
01 mai 15 por membro: Judybiba
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01 mai 15 por membro: isalou123
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Wie alt bist du eigentlich
01 mai 15 por membro: Judybiba
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das soll ich jetzt öffentlich sagen???
01 mai 15 por membro: isalou123
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01 mai 15 por membro: Judybiba
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