|
мои достижения за год минус 33 кг, я сама не ожидала от себя такого результата, в таком весе как сейчас, я была двадцать лет назад. я очень счастлива и довольна собой и очень благодарна мужу за поддержку
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Gord: 45,55g | Prot: 65,55g | Carbs: 224,03g.
Café da Manhã: Тортугалия Йогуртовый Персик, Цикорий с Молоком. Almoço: Дело Вкуса Студень из Говядины Домашний, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Дело Вкуса Студень из Говядины Домашний, Ашан Помидор, Сыр-Бор Сыр Российский, Деревенька Настойка Сладкая, Мандарины, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Очень круто!!! Только вперёд!!! :)
30 dez 23 por membro: AndreyIvan
|
Двигаться дальше в том же духе 😉😘
30 dez 23 por membro: kozlovaolga_
|
А, как питались? Крутой результат, вы большая молодец!
30 dez 23 por membro: 06111978
|
30 dez 23 por membro: Aleksandra al37
|
На дефеците каллорий где-то 1200-1800, исключила полностью майонез, сладкое, мучное если только своё и не каких печенюшек и тортов
30 dez 23 por membro: kozlovaolga_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kozlovaolga_
|