Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 64,65g | Prot: 74,03g | Carbs: 142,19g.
Café da Manhã: Яйцо Крутое Сельские Зори, Мясная Ферма Карбонад, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Хлеб Пшеничный Канск, Pretto Сыр Рикотта, АРГО Нутрикон Хром. Almoço: Яйцо Крутое Сельские Зори, Каша Пшенная с Маслом Сливочным, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта. Jantar: Винегрет Мой, Картошка Моя Прижареная, Мясная Ферма Карбонад, Хлеб Пшеничный Канск, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|