Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 86,75g | Prot: 72,28g | Carbs: 107,97g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, Інша Їжа Хумус З в‘Яленими Томатами , Морковь, Яичный Омлет, Ветчина, Поджаренный Лаваш, Roshen Ромашка, Чай с Молоком, Крафтяр Рогалики с Повидлом. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриный Рулет, La Pasta Макароны Отварные. Jantar: Natural Garden Чипсы Нори Кимчи, Салат с Авокадо, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Grimbergen Пиво. Lanches/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chucha54
|