Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 36,04g | Prot: 67,45g | Carbs: 136,71g.
Café da Manhã: Jordans Granola, Colruyt Everyday Water, Koffie met Melk, Jordans Granola, Bosbessen, Boni Skyr. Almoço: Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla, Colruyt Everyday Kippenwit, Volkoren Tortilla. Jantar: Colruyt Everyday Kippenwit, Bio-time Rijstwafel. Lanches/Outros: Komkommer, Lay's Chips Pickles, Eiwitreep, Rundvlees Gehaktballen, Pink Lady Appels, Everyday Appelmousseline, Crackers, Spiegelei, Bruine Boterham, Kruidenthee, Body & Fit Protein Bites, Maggi Opkikker. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de Loesepelouse
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