Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2015
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75,5 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Gord: 24,30g | Prot: 26,37g | Carbs: 86,88g.
Café da Manhã: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, PVM Energy Bar Chocolate. Almoço: Fish Cakes, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Jantar: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Lanches/Outros: Coffee. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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