Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 46,77g | Prot: 75,10g | Carbs: 178,13g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Ayam Kecap, Nasi Putih. Jantar: Ayam Kecap, Nasi Putih. Lanches/Outros: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Dimsum, Kue, Jeruk. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Zumba - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de riskaafauza
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