Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3053 kcal
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Gord: 132,37g | Prot: 176,06g | Carbs: 293,45g.
Café da Manhã: Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: Abraham Serrano Schinken , Deluxe Cappelletti mit Cremiger Ricotta-Basilikum Füllung, Dulano Schinken in Aspik. Jantar: Zeus Zaziki, Champignons, Ja! Garnelen A La Provence. Lanches/Outros: Lidl Quarkriegel , REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Kaki. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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