Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 84,63g | Prot: 92,09g | Carbs: 110,88g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Яйцо. Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Tolib Самаркандская Халва, Приготовленная Квашеная Капуста, Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Jantar: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Canti Вино Красное Сухое, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lanches/Outros: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Славянка Лёвушка, Marzi Pani Муссовый Торт . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|