Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 41,99g | Prot: 120,66g | Carbs: 258,02g.
Café da Manhã: 정관장 홍삼추출액, 현미잡곡밥, 쇠고기 미역국, 꼬막무침. Almoço: 통밀크래커, 구운계란, 파프리카, 양상추, 양배추, 사과, 블루베리, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 미주라 통밀크래커, 구운계란, 한국네추럴팜 비건한끼, 이마트 방울토마토, 바나나. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 서울우유 저지방우유, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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