Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2015
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57 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 77,93g | Prot: 79,73g | Carbs: 69,13g.
Café da Manhã: Сахар, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Almoço: Ржаной Хлеб, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Перекресток Сыр Костромской 45%. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de skopimari
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