Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 52,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 40,06g | Prot: 69,31g | Carbs: 216,99g.
Café da Manhã: Вигода Мак, Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Изюм, Булгур (Вареный). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Шампиньоны, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: Для Вас Хлебцы Классические, Икра Красная, Сливы. mais...
|
Perdendo 7,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de servisbogdan55
|