Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
|
46 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 50,81g | Prot: 134,53g | Carbs: 192,80g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Активиа Биойогурт 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Сибирский Хлеб Хлеб. Almoço: B&B Карамель Пчёлка Ball, Куриное Филе Жареное без Масла, Мираторг Итальянская Смесь, Националь Рис Здоровье . Jantar: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Царь Хлопья 5 Злаков. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Сибирский Хлеб Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Milk Almond Professional, Пирог с малиной или мандаринкой, Магнит Банан, Эфко Йогурт Густой Miocrema, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|