Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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85,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Gord: 40,06g | Prot: 212,39g | Carbs: 263,00g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Lanche da Manhã: Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Almoço: Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Ceia: Aviação Doce de Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar , Aveia, Ovo Frito, Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciano 48
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