Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 55,45g | Prot: 155,59g | Carbs: 277,97g.
Café da Manhã: ENA Barra de Proteínas, Mandarinas, Beldent Chicle sin Azúcar, Café, Pan de Salvado, Huevo, Banano. Almoço: Arvejas, Huevo, Pechuga de Pollo Hervida, Papa Cocida, Uvas Verdes. Lanches/Outros: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Soja Texturizada, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Canela, Banano. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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