Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Gord: 96,48g | Prot: 154,88g | Carbs: 108,67g.
Café da Manhã: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Красный Лук, Лимонный Сок, Помидоры Черри. Almoço: Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной, Долголетие Айран Турецкий, Пискаревский Сметана 15%. Jantar: Ашан Лук-Порей, Долголетие Айран Турецкий, Яйцо Всмятку, Приготовленный Лосось, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: RLine Whey. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|