Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 61,93g | Prot: 66,28g | Carbs: 74,40g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Карусель Батон Молочный. Almoço: Макдоналдс Картошка Фри. Jantar: Горбуша Жареная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Руслада Конфеты Ассорти, Тушеные Овощи. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 55 minutos, Agachamento (GAP) - 55 minutos, Google Fit - 20 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 20alexa
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