Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3250 kcal
|
Gord: 149,00g | Prot: 87,11g | Carbs: 377,88g.
Café da Manhã: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Самокат Коин с Мандарином и Шоколадным Ганашом, Самокат Молочный Шоколад с Воздушным Рисом и Взрывной Карамелью, ВкусВилл Филе Грудки Индейки с Пряностями. Almoço: Самокат Молочный Шоколад с Воздушным Рисом и Взрывной Карамелью, Actimuno Actimuno, Любятово Хлопья Кукурузные. Jantar: ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Actimuno Actimuno, ВкусВилл Филе Грудки Индейки с Пряностями. Ceia: Невские Берега Пирожное Песочно-Ягодное с Вишней, Воздушный Молочный Шоколад. Lanches/Outros: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanyana_nur
|