|
Ну, что ж 23-й, ты дал жару
Было много и хорошего и плохого
Хочется сказать спасибо!
С марта 23 взяла в руки свою лень и начала работать над питанием
Результаты будут без фото)
16 марта 2023-125 кг
28 декабря 2023-89 кг
Безумно рада, видеть двухзначное число, а с первой 8 - вдвойне приятно)
Вот такие итоги года -36 кг
|
89 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
757 kcal
|
Gord: 45,73g | Prot: 35,09g | Carbs: 50,81g.
Café da Manhã: Звениговский Мясной Орех, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебокомбинат Петровский Медянский Хлеб. Almoço: Мираторг Рулька в Специях, Увелка Рис Отварной. Jantar: Звениговский Мясной Орех, Помидоры, Хлебокомбинат Петровский Медянский Хлеб, Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|