Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3239 kcal
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Gord: 86,94g | Prot: 183,16g | Carbs: 428,12g.
Café da Manhã: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Jantar: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Banana, Prozis Burro di Arachidi , Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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