Jornal de ГалинаТ., 28 dez 23

+100гр
хз откуда... питание до 1400 ккал. шаги около 15 тыс.
единственное, что радует, это уже, почти, пофиг на эти эти цифры. скоро всё равно включится обжираловка🤣
идём дальше! постараюсь ещё немного продержаться, а там, как повезёт🙏🤪🤣

58,2 kg Perdidos até agora: 18,4 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1275 kcal

Gord: 61,69g | Prot: 60,29g | Carbs: 80,59g.   Café da Manhã: Магнит Венигрет Овощной, Морковь по-Корейски, Свинина Запеченая, Мясницкий Ряд Карбонат, Лаваш Тонкий, Акконд Суфаэль. Almoço: Nobilomo Вино Красное Полусладкое, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Магнит Венигрет Овощной. Jantar: ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой. mais...