Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Gord: 139,00g | Prot: 103,47g | Carbs: 112,20g.
Café da Manhã: Село Зелёное Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Белый Медведь Сметана 20%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Джанкойское Молоко Творог 9%. Almoço: Хурма, Вязанка Ветчина Филейская, Гречка Отварная, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%. Jantar: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 9%, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lanches/Outros: Джаз Арахис Жареный Соленый. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boatswain83
|