Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3006 kcal
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Gord: 73,09g | Prot: 175,17g | Carbs: 418,16g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. Almoço: Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Consilia Riso Basmati. Jantar: Broccoli, Simply Market Grana Padano, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Rice Krispies, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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