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😱😱😱😱
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59,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 71,51g | Prot: 89,87g | Carbs: 73,36g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Jantar: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Ei, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Steiner's Protein Brötchen , Gewürzgurken. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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 Comentários
da hast es Dir aber verdammt gut gehen lassen !
27 dez 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Auf jeden Fall....ich hab im Nachhinein Mal getrackt...Weihnachten 4300 kcal🙈 .1. Weihnachtsfeiertag 2.800kcal.... naja und die Tage davor waren hab ich mich auch nicht gerade mit Ruhm bekleckert auch wenn nicht so schlimm.
27 dez 23 por membro: nidi888
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Ich werde es am 02.01 merken, da gehe ich wieder auf die Waage um zu sehen meiner Worte taten folgen lassen zu können, über Weihnachten / Sylvester nicht zunehmen. Bin gespannt
27 dez 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Oh wow ich konnte es einfach nicht lassen auf die Waage zu gehen..da bin ich aber mal gespannt ob du das geschafft hast. Auf jeden Fall ein Wahnsinns Unterfangen.
27 dez 23 por membro: nidi888
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