Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 48,92g | Prot: 86,72g | Carbs: 173,34g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Almoço: Weizenbrötchen, Nothwang Schinkenwurst Geraucht. Jantar: King's Crown Erbsen und Möhren, TiP Bandnudeln, Frikadelle. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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