Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3548 kcal
|
Gord: 178,86g | Prot: 105,70g | Carbs: 374,90g.
Café da Manhã: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. Almoço: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Jantar: 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 금풍제과 보리건빵 (100g). Lanches/Outros: 롯데 몽쉘, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 수다숭이
|