Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2844 kcal
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Gord: 66,47g | Prot: 158,16g | Carbs: 396,69g.
Café da Manhã: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Trevisan Torta di Mele, Patatine Fritte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Consilia Riso Basmati, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Jantar: Simply Market Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Banana, Myprotein Omega 3, Consilia Riso Basmati, Kellogg's Rice Krispies, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lanches/Outros: Kellogg's Rice Krispies, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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