Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 58,95g | Prot: 88,29g | Carbs: 192,93g.
Café da Manhã: SPAR Курица Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Хлебнаш Тостовый Ржаной, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Большой Папа Мороженое Клубника. Lanches/Outros: Сушеное Манго, Банановые Чипсы, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сушеное Манго. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jannekorso
|