Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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106,9 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 41,90g | Prot: 62,45g | Carbs: 80,22g.
Almoço: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Alcatra Grelhada, Tomate Recheado, Torresmo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batatonese, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Maracuja . mais...
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3727 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de samuelsouza1
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