Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 35,69g | Prot: 69,06g | Carbs: 173,47g.
Café da Manhã: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gekochtes Ei, Marmelade, Weizenbrötchen. Jantar: Ja! Spätzle, Deluxe Wildschweingulasch. Lanches/Outros: Merlot, Weihnachtsplätzchen. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 5 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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