Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 61,55g | Prot: 107,98g | Carbs: 81,06g.
Café da Manhã: Pretto Сыр Рикотта, Горбуша на Пару, Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Almoço: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Горбуша на Пару, Суп из Семги. Jantar: Ряба Майонез Провансаль, Квашеная Капуста, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок 2,9%, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Кофе с Молоком, Семга Отварная. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|