Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 81,09g | Prot: 96,11g | Carbs: 139,50g.
Café da Manhã: Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Рисовые оладьи с тыквой и клюквой. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Огурец (без Кожуры), Капуста, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные котлеты, Щи. Jantar: Рисовые оладьи с тыквой и клюквой, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Куриные котлеты. Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Мандарины, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Еще одна победа 🏅 умничка 🤗🌷🌷🌷
26 dez 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
Леночка, спасибо) в этом месяце разогналась) видимо перед Новым годом про запас скидываю 😂
26 dez 23 por membro: Кристина20081991
|
Надеюсь запас не пригодится!) сама вот каждый раз к какому-то событию готовлюсь, думаю «нажру! Точно прям похаваю», а по факту веду себя очень дисциплинированно. При чем уже как-то не осознанно, само по себе овердофига не лезет и не хочется
26 dez 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
Леночка, в сам Новый год на работе думаю у меня и времени не будет много есть) работа все же) но вот 3 января моей козюлине 11 лет будет, там придется держаться))))
26 dez 23 por membro: Кристина20081991
|
Мне кажется ты легко переживешь, без последствий) Хотя повод отличный 😁😁
26 dez 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристина20081991
|