Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
|
111,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Gord: 86,34g | Prot: 108,89g | Carbs: 250,67g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Окей Хлеб Луковый. Almoço: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: #Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная, Калинов Родник Яблочный Шорле. Lanches/Outros: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Окей Хлеб Луковый, Кофе, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Twix Mini, МарС Мини, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Мандарин в Апельсине", Чай. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|