Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 25,64g | Prot: 89,09g | Carbs: 180,51g.
Café da Manhã: Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Banane, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Almoço: Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lanches/Outros: Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BETZCKE
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