Jornal de Itsooqeey, 13 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020

60 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 abril 2020:

1335 kcal

Gord: 43,53g | Prot: 71,92g | Carbs: 166,87g. Café da Manhã: Kedondong, Bubur Ayam. Almoço: Bubur Ayam. Jantar: Combro. Lanches/Outros: SariWangi Teh Manis, Singkong Goreng, Bakpao. mais...

1714 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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